Çiyələk infarkt riskini azaltmağa kömək edə bilər
"Health" nəşrinin məlumatına görə, çiyələyin tərkibində olan antioksidantlar, xüsusilə antosianlar ürək sağlamlığını dəs…
Здоровье сердца
13 статей
Dietoloq 7 gün hər gün qarpız yedi: orqanizmində hansı dəyişikliklər baş verdi?
Dietoloq Laura Manaker 7 gün ərzində hər gün təxminən 250 qram qarpız qəbul edərək onun orqanizmə təsirini müşahidə edib…
Xolesterini yüksəldən 4 gündəlik vərdiş:
Həkimlərin bildirdiyinə görə, yüksək xolesterin çox vaxt əlamətsiz inkişaf edir, lakin zamanla damar divarlarında lövhə …
Badam ürək üçün ən faydalı qozlardan biridir
Qidalanma üzrə mütəxəssis İrina Nesterovanın və "Health" jurnalında dərc olunan məlumatlara görə, hər gün təxminən 20-25…
Ürək sağlamlığı üçün ən faydalı ara yeməklər
Kardioloqların fikrincə, düzgün seçilmiş ara yeməklər ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edə bilər. Xüsusil…
Gilas hansı xəstəliklərdən qoruyur?
Gilas insan orqanizmindəki müxtəlif sistemlərin işini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Lent.az xəbər verir ki, bunu …
Hər gün pomidor yeməyin faydaları:
Pomidor gündəlik qida rasionuna daxil edildikdə ürək, immun sistemi, gözlər və həzm sistemi üçün faydalı ola bilər. Day…
Ağırlıq qaldıranlar daha uzunömürlü olur
Dərc olunmuş bir araşdırmanın nəticələrinə görə, həftədə 1,5-2 saat müntəzəm ağırlıq məşqləri ömrü uzatmaqda təsirlidir.…
Bu meyvəni səhər yeyin, ürəyiniz sağlam olacaq
Kardioloq Sara Aleksander ürək sağlamlığını qorumaq üçün səhər yeməyinə avokado əlavə etməyi məsləhət görüb. Publika.az…
Beyin, ürək və bağırsaq üçün ən faydalı çay:
Dietoloqlara görə, qara çay beyin, ürək və bağırsağın sağlamlığını dəstəkləyən ən faydalı içkilərdən biridir. Day.Az xə…
Avokado ürək üçün xüsusilə faydalıdır
Kardioloq Dariuş Mozaffarian bildirir ki, avokado ürək sağlamlığı üçün ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Day.Az -ın məl…
Pomidoru bu qidalarla yemək ürəyi qoruyur
Dietoloqlar pomidorun düzgün qidalarla birlikdə qəbul edildikdə ürək və damar sağlamlığı üçün daha faydalı olduğunu bild…
Ученые определили лучший час для засыпания
Поздний отход ко сну может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний — оптимальным считается интервал с 22:00 до 22:…