Gündəlik 10 min addım sağlamlıq üçün ideal hədəf sayılır
Mütəxəssislər gündəlik 10 min addımın sağlam həyat tərzini qorumaq üçün optimal fiziki aktivlik səviyyəsi olduğunu bildi…
Физическая активность
3 статьи
Nevroloq uzunömürlülüyün əsas sirrini dedi
30 illik təcrübəyə malik amerikalı nevroloq Devid Dodik uzunömürlülük və beyin sağlamlığı üçün ən vacib amilin müntəzəm …
Uzun müddət oturmaq sağlamlıq üçün risk yaradır
Elmi tədqiqatlara əsasən, gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz və oturaq vəziyyətdə qalmaq müxtəlif ciddi xəstəliklərin ri…
