КОРОТКО
- Груша улучшает работу кишечника, память и внимание.
- Груша богата клетчаткой, витаминами и минералами, особенно в кожуре.
- Клетчатка груши поддерживает пищеварение, предотвращает запоры и снижает холестерин.
- Антиоксиданты и калий в груше поддерживают здоровье сердца и мозга.
- Людям с чувствительной пищеварительной системой рекомендуется есть грушу умеренно.
Day.Az xəbər verir ki, o, bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, yaddaş və diqqətə müsbət təsir göstərir.
Armud az kalorili olsa da, lif, vitamin və minerallarla zəngindir. Xüsusilə qabığındakı liflər həzmi dəstəkləyir, qəbizliyin qarşısını almağa kömək edir və xolesterinin azalmasına təsir göstərir.
Tərkibindəki antioksidantlar və kalium isə ürək və beyin sağlamlığını dəstəkləyir. Həkimlər həssas həzm sistemi olan insanlara armudu ölçülü şəkildə yeməyi tövsiyə edirlər.
Источник: news.day.az
Материал обработан с использованием ИИ
Комментарии
Загрузка…
Оставить комментарий