Qatığın yuxu keyfiyyətinə təsiri barədə
İspaniyalı kardioloq Aurelio Roxas bildirib ki, qatığın tərkibindəki probiotiklər bağırsaq mikrobiotasının balansını dəs…
Качество сна
8 статей
Qadınların yuxusu kişilərə nisbətən daha keyfiyyətli çıxır
"Sleep Advances" jurnalında dərc olunan yeni tədqiqat göstərib ki, qadınlar öz yuxularını daha pis qiymətləndirsələr də …
Niyə yaşlı insanlar daha az və keyfiyyətsiz yatır?
Mütəxəssislərə görə, yaş artdıqca yuxunun miqdarı deyil, keyfiyyəti dəyişir. Əsas səbəblərdən biri dərin yuxu fazasının …
Pərdə ilə bağlı çoxlarının etdiyi səhv yuxuya pis təsir edir
Mütəxəssislərin fikrincə, bir çox insan gecə yatmazdan əvvəl pərdə ilə pəncərələri tamamilə bağlayır, lakin bu vərdiş yu…
Ev heyvanı ilə yatanların nəzərinə
Pişik və ya itlə eyni yataqda yatmaq sağlamlıq və yuxu keyfiyyəti baxımından müəyyən risklər yarada bilər. Milli.Az xəb…
Demensiyadan qorunmaq üçün nə qədər yatmaq lazımdır?
Yuxu üzrə mütəxəssis, somnoloq Coşua Rolanın sözlərinə görə, yuxu beynin sağlamlığı üçün əsas rol oynayır. Day.Az -ın m…
İsti havada çılpaq yatmaq faydalıdır?
İsti havalarda bir çox insan çılpaq yatmağın bədəni soyudacağını düşünür, lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bu həmişə …
Canlı yuxulardan sonra niyə yorğun oyanırıq?
Alimlərin fikrincə, canlı və emosional yuxuların özü insanı birbaşa yorğun etmir. Problem əsasən yuxunun keyfiyyəti və g…
