КОРОТКО
- Усталость после отпуска не всегда связана с коротким отдыхом
- Одна из причин — плотный график во время отпуска, из-за чего мозг не выходит из рабочего режима
- Рабочий стресс может сохраняться и во время отдыха из-за электронных писем и мыслей о работе
- Эксперт рекомендует после отпуска несколько дней отдыхать дома и постепенно возвращаться к повседневной жизни
- Оптимальная продолжительность отпуска для восстановления — около двух недель
Day.Az xəbər verir ki, digər mühüm amil isə iş stresinin istirahət zamanı da insanı tərk etməməsidir.
Elektron məktublar, işlə bağlı düşüncələr və qarşıdakı tapşırıqlar dincəlməyə mane olur, bu da psixoloji gərginliyin davam etməsinə səbəb yaradır.
Ekspert məzuniyyətdən sonra bir neçə gün evdə dincəlib gündəlik həyata tədricən qayıtmağı tövsiyə edir. Onun sözlərinə görə, təxminən iki həftəlik məzuniyyət həm bərpa olunmaq, həm də iş ritmindən tam uzaqlaşmadan yenidən fəaliyyətə başlamaq üçün ən uyğun müddət hesab edilir.
Источник: news.day.az
Материал обработан с использованием ИИ
Комментарии
Загрузка…
Оставить комментарий