Stress bədənin əsas təhlükəsidirmi? Qriplə bağlı mühüm bir kəşf edilib...
Xəstəlik zamanı bədən bir mexanizmi qoruyub saxlayır...
Результаты: stress
Найдено 14 результатов
Stress, alkoqol və kofein gecə yuxusunun parçalanmasına səbəb ola bilər
Yuxu dövrləri ilə bağlı aparılan izahlar göstərir ki, insan yuxusu fasiləsiz proses deyil və gecə boyunca 90-110 dəqiqəlik dövrlər şəklində davam edir. Day.Az xəbər verir ki, hər dövrün sonunda beynin təbii olaraq daha yüngül yuxu mərhələsinə keçməsi qısa oyanışların baş verməsinə səbəb ola bilər.
Həkimlər kortizolu azaldan 6 faydalı qidanı açıqlayıb
Kortizol orqanizmin stressə cavab verən əsas hormonlarından biridir və onun yüksək səviyyədə qalması sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Day.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər düzgün qidalanmanın bu hormonun balansda saxlanmasına kömək edə biləcəyini bildirirlər.
Diş qıcama bu problemlərə səbəb olur
Diş qıcama vərdişi təkcə ağız və diş sağlamlığını deyil, ümumi həyat keyfiyyətini də mənfi təsir altına alır. Milli.Az xəbər verir ki, xüsusilə yuxu zamanı fərq edilmədən baş verən bu problem səhərlər baş ağrısı, çənə ağrıları və dişlərdə qalıcı zədələnmələrə səbəb ola bilər. Tibbdə "bruksizm" adl
Bir çox qadında bu vacib vitamin çatışmır
Mütəxəssislər qadınlarda maqnezium çatışmazlığının geniş yayıldığını və bunun bir çox hallarda diqqətdən kənarda qaldığını bildirirlər. Milli.Az xəbər verir ki, yorğunluq, halsızlıq və əzələ zəifliyi kimi əlamətlər bəzən sadə yorğunluq hesab edilsə də, bu vəziyyət orqanizmdə maqnezium azlığının gös
Unudulmuş supermeyvə:
Keçmişdə dəyərləndirilən, amma sonradan unudulmuş kərtənkələ meyvəsi (kizil) indi yenidən populyarlıq qazanır. Bu meyvə həm dadlıdır, həm də pəhrizdə çəkini azaltmağa kömək edir. Day.Az xəbər verir ki, tədqiqatlara görə, kizilin istehlakı bədən çəkisini və yağ qatlarını azaldır, bel və bud ətrafını
Qarında şişkinliyi azaltmağın sadə yolları açıqlandı
Qastroenteroloqlar qarında şişkinliyi azaltmaq üçün sadə üsulları açıqlayıblar. Milli.Az xəbər verir ki, əsas səbəblərdən biri kifayət qədər su içməməkdir. Bu halda qidalar bağırsaqda daha gec həzm olunur və qaz yaranması artır. Mütəxəssislər rasionda meyvə, tərəvəz, paxlalılar və tam taxıl məhsul
Ürək üçün ən faydalı yay giləmeyvəsi hansıdır?
Ürək sağlamlığını qorumaq üçün düzgün qidalanmanın vacibliyi hər zaman vurğulanır. Day.Az xəbər verir ki, ispaniyalı kardioloq Aurelio Roxasın açıqlamasına görə isə yay aylarında ürək üçün ən faydalı giləmeyvələrdən biri çiyələk hesab olunur. Həkim çiyələyin tərkibindəki yüksək antioksidant və lif
Banan qabığının faydaları:
Banan qabığı sadəcə meyvə qalığı deyil. O, kulinariya, dəriyə qulluq və hətta məişətdə gizli "silaha" çevrilə bilər. Gəlin bu gözlənilməz "mətbəx qəhrəmanı"na necə ikinci həyat verməyin mümkün olduğunu öyrənək. Banan dünyada ən populyar meyvələrdən biridir. Lakin onun qabığı çox vaxt kulinariya və
Şampuna bunları əlavə edin: Saçlar qalın, möhkəm olacaq və
Saç tökülməsi və zəif saç telləri bir çox insanın ən çox şikayət etdiyi problemlərdən biridir. Day.Az Milli.Az -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər isə bildirirlər ki, bəzi təbii əlavələrdən düzgün istifadə saçların daha qalın, möhkəm və sağlam görünməsinə kömək edə bilər. Son vaxtlar sosial
"Yaşıl infrastruktur" performans elementi kimi qiymətləndirildikdə kommersiya baxımından dayanıqlı modelə çevrilir
"Yaşıl infrastruktur" vizual və memarlıq əlavəsi kimi deyil, ölçülə bilən iqlim infrastrukturu kimi qəbul edilməyə başlayanda əsas dəyişiklik baş verəcək. Hazırda bir çox mənzil layihəsində yaşıllıq elementləri prosesin son mərhələsində əlavə olunur. Adətən bunlar landşaft büdcəsinin bir hissəsi olu
Bank işçiləri ilə bağlı yenilik bu gündən qüvvəyə mindi
Xəbər verdiyimiz kimi, Azərbaycanda fəaliyyət göstərən banklar və xarici bankların yerli filiallarında ayrı-ayrı risk növləri üzrə stres-testlər aparılacaq. Day.Az -ın əldə etdiyi məlumata görə, stres-test modelinin qiymətləndirilməsi zamanı bankın stres-test proqramının tərtibi və tətbiqinə məsul
Şüyüd orqanizm üçün faydalıdır
Şüyüd yalnız yeməklərə xüsusi dad qatmaqla kifayətlənmir, həm də sağlamlıq üçün faydalı təsirlərə malikdir. Day.Az xəbər verir ki, o, vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngindir, bu da hüceyrələri oksidləşmə stresindən qorumağa kömək edir. Şüyüd həzm problemlərini yüngülləşdirir və ənənəv
40 yaşdan sonra hamıya lazım olan
Dietoloqlar gündəlik rasiona daxili orqanların işini yaxşılaşdıra bilən çox faydalı süd məhsulunu əlavə etməyi tövsiyə edirlər. Yetkin yaşda iştahanın və kalori ehtiyacının azalması, həmçinin qidanın dadında dəyişikliklər tez-tez müşahidə olunur. Amma immuniteti dəstəkləmək və gəncliyi uzatmaq üçün
